您的位置:主页 > 兴趣/才艺 > 舞蹈 > 瑜伽 >

关于瑜伽武士状的练习方法有哪些?

2018-03-14 来源: 字号:[ 26px  22px  20px  18px  16px  14px  12px ]

大家在学习瑜伽时,不但需要了解瑜伽的知识,还需要掌握瑜伽的技巧,本文就给学习瑜伽的同学分享了关于瑜伽武士状练习方法。

从新月状开始,将左脚放平,脚趾转30度,腿部仍然伸直,臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线,膝盖保持在90度,臀部、身体和肩膀放松,居中,双臂平伸,与肩同高,手心向下。使劲伸你的指尖,好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上,保持5次呼吸的时间。

本文是由网页漂亮网为大家分享的瑜伽武士状练习方法,希望对您有所帮助。想了解更多关于瑜伽的学习内容,请点击查看网页漂亮网瑜伽栏目!

相关推荐:

关于瑜伽站姿扭转的练习方法有哪些?

瑜伽扶墙转身教学

浏览数:
本文移动端链接: http://m.webpiaoliang.com/view.php?aid=693291

今天是: 本站已经安全运行: 创建百年品牌
关于我们 | 免责声明 | 网站地图 | 云搜索 | 排行榜 | 广告·合作 | sitemap |
本站部份内容来源自网络,文字、素材、图片版权属于原作者,本站转载素材仅供大家欣赏和分享,切勿做为商业目的使用。如有侵权请联系:QQ1154972792

Copyright © 2011-2018 网页漂亮网 All Rights Reserved.
网站备案号:湘ICP备10202108号-1

顶部