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教你瑜伽新月状练习

2018-03-14 来源: 字号:[ 26px  22px  20px  18px  16px  14px  12px ]

瑜伽体式分为很多种类,新月状就是其中之一,大家在学习瑜伽时,可以学习瑜伽新月状,本文就给大家分享了瑜伽新月状练习。

从树的姿势开始,左脚向后迈一大步,脚跟提起,腿伸直,弯屈你的右腿膝盖,前后成一条直线,手臂向上举,双手合拢,向下压肩膀和后背,保持5次的呼吸时间。

本文是由网页漂亮网为大家分享的瑜伽新月状练习,希望对您有所帮助。想了解更多关于瑜伽的学习内容,请点击查看网页漂亮网瑜伽栏目!

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