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瑜伽扶墙转身教学

2018-03-14 来源: 字号:[ 26px  22px  20px  18px  16px  14px  12px ]

大家在学习瑜伽时,需要了解关于瑜伽的知识及技巧,本文就给学习瑜伽的同学分享了关于瑜伽扶墙转身教学。

在墙边放一张椅子,靠墙的腿曲起放在椅子上,大腿和地面平行。这次当你转动身体的时候,用双手扶在墙壁上,让身体维持在极限范围内。然后双手“漫步”,让身体回转到正中状态。换另一侧进行。

本文是由网页漂亮网为大家分享的瑜伽扶墙转身教学,希望对您有所帮助。想了解更多关于瑜伽的学习内容,请点击查看网页漂亮网瑜伽栏目!

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