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瑜伽提升式可以让鼻梁更挺拔

2018-03-14 来源: 字号:[ 26px  22px  20px  18px  16px  14px  12px ]

大家在学习瑜伽时,不但需要了解瑜伽的知识,还需要掌握瑜伽的技巧,本文就给大家分享了瑜伽提升式让鼻梁更挺拔的知识。

将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

本文就是网页漂亮网为想要学习瑜伽的同学分享的瑜伽提升式让鼻梁更挺拔知识。想了解更多关于瑜伽的学习内容,请点击查看网页漂亮网瑜伽栏目!

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