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为你分享瑜伽卧曲式练习方法

2018-03-14 来源: 字号:[ 26px  22px  20px  18px  16px  14px  12px ]

卧曲式是瑜伽众多体式中的一种,大家在学习瑜伽时,可以尝试练习卧曲式,本文就给大家分享了瑜伽卧曲式练习方法。

平躺在地板上,向两侧伸展手臂,抬起右腿靠向左侧,用左手慢慢拉低右膝盖靠近地面,眼睛看向你的右肩,放松地扭曲身体。再重复身体另外一侧的练习。

本文就是网页漂亮网为想要学习瑜伽的同学分享的瑜伽卧曲式练习方法。想了解更多关于瑜伽的学习内容,请点击查看网页漂亮网瑜伽栏目!

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